特集 - ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ | 性病広辞苑-女性の体の為のﾎﾟｰﾀﾙｻｲﾄ

・1．女性ﾎﾙﾓﾝとは？

Q. そもそも､｢ﾎﾙﾓﾝ｣って何なの？

A. 様々な臓器から分泌され､人間の健康維持のために働く物質のこと｡体内でできるﾎﾙﾓﾝは､目には見えませんが100種類以上あるといわれ､人間にとって必要不可欠な存在です｡

Q.女性ﾎﾙﾓﾝとは？

A. 美容､妊娠､出産などに関わる､女性であるために必要な物質｡脳からの指令を受けて､卵巣から分泌されるｴｽﾄﾛｹﾞﾝとﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝという2つのﾎﾙﾓﾝを｢女性ﾎﾙﾓﾝ｣と言います｡

Q. 女性ﾎﾙﾓﾝはどんな働きをしてるの？

A. ｴｽﾄﾛｹﾞﾝは｢美のﾎﾙﾓﾝ｣といわれ､肌や髪のﾊﾘﾂﾔを保ち､女性らしい体にする作用が｡一方､ﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝは｢母のﾎﾙﾓﾝ｣と呼ばれ､妊娠を維持する働きがあります｡

■ｴｽﾄﾛｹﾞﾝとは

女性ﾎﾙﾓﾝの中でも特に重要なﾎﾙﾓﾝです｡ｴｽﾄﾛｹﾞﾝは主に女性らしい体を作ることと､排卵や月経に関係している性ﾎﾙﾓﾝです｡

この他にも､皮膚や粘膜の潤いを守ったり､骨の量や自律神経のﾊﾞﾗﾝｽを保つ役割を果たしています｡

■ﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝとは

卵巣の黄体部分から分泌されるため黄体ﾎﾙﾓﾝともいいます｡ｴｽﾄﾛｹﾞﾝ同様に月経かかわっています｡

妊娠との関係が深く､子宮内膜を厚くして受精しやすくしたり､妊娠を継続させ､乳腺を発達させます｡胎盤が形成されると胎盤からも分泌され､女性の妊娠･出産には欠かせないﾎﾙﾓﾝです｡

・2．ﾎﾙﾓﾝで美人になるには？

Qｷﾚｲになるには､とにかく女性ﾎﾙﾓﾝの量を増やせばよい？

⇒ 【違います！】量よりもﾊﾞﾗﾝｽを整えることが大事！

一生の間に分泌される女性ﾎﾙﾓﾝはﾃｨｰｽﾌﾟｰﾝ1杯程度とごくわずか｡
しかし､単に量を増やせばよいというわけではありません｡
｢美のﾎﾙﾓﾝ｣ｴｽﾄﾛｹﾞﾝには､過剰になると乳がんや子宮体がんのﾘｽｸを高めるﾏｲﾅｽ面も｡
ﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝとﾊﾞﾗﾝｽよく保つことが大切なのです｡

Q美しい女性から出るﾌｪﾛﾓﾝとは､
つまり女性ﾎﾙﾓﾝのことである

⇒ 【違います！】ﾌｪﾛﾓﾝとﾎﾙﾓﾝは全く別のもの！

異性を引きつけるなどの作用があるﾌｪﾛﾓﾝは他者に働きかけるもので､ﾎﾙﾓﾝは自身の体に作用する物質で､2つは全く別のものです｡人間のﾌｪﾛﾓﾝを感知する機能は退化しているといわれ､今日ではあくまで見た目のｲﾒｰｼﾞとしてその言葉が使われているようです｡

・3．ﾎﾙﾓﾝと上手く付き合うには？

Qﾎﾙﾓﾝを上手く活性化するにはどうすればいい？

1. 自分のｺｺﾛとｶﾗﾀﾞ､ﾘｽﾞﾑを知って受け入れる！

2. ｢女子の五大不調｣のｹｱをおこたらない！

･冷え性

･むくみ

･便秘

･ｽﾄﾚｽ

3. 自分なりのｽﾄﾚｽ解消法を持っておく！

4. ｢女子の食事五か条｣を意識した食生活！

―､朝食を食べる

二､基本ﾎｯﾄﾄﾞﾘﾝｸ

三､だいたい決まった時間に食事

四､食材は丸ごといただく（野菜の皮など）

五､｢命の種｣（豆や卵､ﾅｯﾂ等）を積極的に

5. いつも心にﾄﾞｷﾄﾞｷやﾜｸﾜｸを♪

ﾄﾞｷﾄﾞｷするのは現実の恋だけではありませんね｡ｱｲﾄﾞﾙを追いかけたり妄想でときめいたってOK｡何か新しいことを始めたり､

おいしいものを食べたり､旅行に行くなど､自分の中のﾜｸﾜｸ感を高めて女性ﾎﾙﾓﾝを活性化しましょう｡