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2014年  5月の特集口内炎について

口内炎について

 
性病広辞苑の特集第四弾は「口内炎」についてです。

口が痛いと思い、鏡をみたら白く丸くぽつりと「口内炎が・・・
口内炎といっても色々な種類があるらしく、
主に次のものが原因と言われています。

「アフタ性口内炎」
「ウイルス性口内炎」
「カタル性口内炎」
「潰瘍性口内炎」

一般的に多くみられるのは「アフタ性口内炎」と呼ばれるものです。
その「アフタ性口内炎」に関して少しお話出来たらと思います。


口内炎になってしまったら

口内炎になってしまったら、次の対処を行ってみてください。

▽睡眠をしっかりとる

睡眠不足や、ストレスから来る場合もあります。
とにかく疲れをとる為にも睡眠をとりましょう。

▽食事に関して
次のものを食べるとよいです。

ビタミンA:ホウレンソウ、人参など
ビタミンC:苺、キウイ、カボチャなど
ミネラル:昆布、ワカメなどの海藻類、ゴマ、など

▽口内をキレイにする
歯磨くが少し痛いかもしれないですが、口内をキレイにする事は
大事です。

▽栄養剤でビタミンB2・ビタミンB6等のビタミン剤や亜鉛というミネラルの摂取
栄養剤に頼るのもありです。

おおよそ、1~2週間ほどで自然に治ります。
治らなかったら病院へ一度検査して頂いた方がよいかと思います


口内炎の原因

 
「アフタ性口内炎」が起こる原因に関して
残念な事に正確な事ははっきりとはわかっていないみたいです。
しかし、以下のようなことが考えられています。

・疲労や睡眠不足、ストレス
・口腔の乾燥、口腔内の不衛生
・偏食や不規則によるビタミン不足

疲労が溜まったり、ストレスが多い時は要注意です!